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Beratung, Workshops und Seminare zum Thema Ernährung, Bewegung und seelische Gesundheit von wissenschaftlich ausgebildeten Expertinnen Ronge & Partner entwickelte im Zuge der zahlreichen Projekte im Gesundheitsbereich eine Vielzahl an Kompetenzen. Unter Anderem gründeten wir gemeinsam mit unseren Kolleginnen von Ernährung e3 und der Gefühlsküche Karin Lobner die erfolgreiche Arbeitsgemeinschaft für Gesundheitsförderung und moderne Ernährung – kurz “AGmE” und betreuen seither Gesundheitsförderprojekte in ganz Österreich. Dabei betreuen wir Schulen, Kindergärten, Pflegeheime, Hotels und diverse Gesundheitsorganisationen mit Schulungen, Workshops, Seminaren und langjährigen Projektarbeiten. Unser Team haben wir speziell für diesen Bereich um unser ExpertInnenpool von rund 100 freien MitarbeiterInnen erweitert. Diese werden von uns speziell geschult und bilden einen wesentlicher Teil des Erfolges. Beratung, Workshops, Seminare: Ernährungsberatung auf Basis DNA Analyse in Präsenz oder online: private Klienten, Betriebe

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Für die Einhaltung des Bauarbeiterkoordinationsgesetz (BauKG) erstellen wir Ihnen als Planungskoordinator einen aussagekräftigen "Sicherheits- & Gesundheitsschutzplan" (kurz: SiGE-Plan) sowie eine erforderliche "Unterlage für spätere Arbeiten". In der Ausführungsphase übernehmen wir die Funktion des Baustellenkoordinators und kümmern uns um die Sicherheit und den Schutz der Arbeiter & Passanten auf der Baustelle.

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Eine gute Hautpflege hält die Haut gesund, hilft den natürlichen Alterungsprozess der Haut zu verlangsamen und verschiedenen gesundheitlichen Problemen vorzubeugen. 5 Tipps für eine gesunde Hautpflege: 1. Schützen Sie sich vor der Sonne Einer der wichtigsten Punkte der Hautpflege besteht darin, sich vor der Sonne zu schützen, um das Auftreten von Falten - vor allem im Gesicht - und Hautflecken zu vermeiden oder zu reduzieren und das Hautkrebsrisiko zu senken. Für den bestmöglichen Schutz können Sie folgende Maßnahmen in Ihre täglichen Hautpflege aufnehmen: Verwenden Sie einen guten Sonnenschutz . Verwenden Sie ein Breitspektrum-Sonnenschutzmittel mit einem hohen Lichtschutzfaktor, um die Haut vor verschiedenen Arten von Strahlung zu schützen (je heller Ihre Haut ist, desto höher muss der Lichtschutzfaktor sein). Cremen Sie sich alle 2 Stunden großzügig ein, sogar noch öfter, wenn Sie im Wasser waren oder Sport treiben und schwitzen. Vermeiden Sie die Sonne während der Hauptsonnenstunden . Bleiben Sie zwischen 10.00 und 16.00 Uhr, wenn die Sonneneinstrahlung am stärksten ist, im Schatten. Wenn Sie an den Strand gehen, bietet ein Sonnenschirm keinen wirksamen Schutz, denn die Menge der UV-Strahlung, die Sie ohne oder unter einem Sonnenschirm abbekommen, unterscheidet sich nur wenig. Dies liegt daran, dass der Sand 20 % der Sonnenstrahlung reflektiert. Schützende Kleidung tragen . Bedecken Sie Ihre Haut mit dicht gewebten Kleidungsstücken in dunklen Farben - vermeiden Sie Weiß oder Pastellfarben - oder tragen Sie Kleidung mit UV-Schutzfaktor (UPF). 2. Rauchen Sie nicht Rauchen schädigt Kollagen und Elastin der Haut (diese Fasern verleihen der Haut Elastizität und Festigkeit) und verengt die winzigen Blutgefäße in der Haut. Dadurch wird der Blutfluss und damit die Menge an Sauerstoff und Nährstoffen, die der Haut zugeführt werden, verringert. All dies lässt die Haut blass, faltig und alt aussehen. Darüber hinaus erhöht Rauchen das Risiko eines Plattenepithelkarzinoms, einer häufigen Form von Hautkrebs, das in der Epidermis entsteht. 3. Behandeln Sie Ihre Haut schonend Tägliche Reinigungsroutinen können Ihre Haut stark belasten. Befolgen Sie folgende Tipps für eine schonende Hautpflege: Duschen und Baden . Bleiben Sie nicht zu lange in der Dusche bzw. Badewanne und verwenden Sie warmes statt heißes Wasser, um die natürlichen Fette der Haut zu erhalten. Vermeiden Sie aggressive Seifen . Wählen Sie stattdessen ein mildes Reinigungsmittel mit einem pH-Wert aus, das die Schutzbarriere der Haut nicht verändert. Versorgen Sie Ihre Haut mit Feuchtigkeit . Tupfen Sie Ihre Haut nach dem Baden oder Duschen sanft mit einem Handtuch ab, damit etwas Feuchtigkeit auf der Haut verbleibt. Wenn Sie trockene Haut haben, verwenden Sie eine Feuchtigkeitscreme, die zu Ihrem Hauttyp passt. 4. Ernähren Sie sich gesund Eine abwechslungsreiche Ernährung mit viel Obst, Gemüse, Vollkorngetreide und magerem Eiweiß hilft dabei, gesund auszusehen und sich wohl zu fühlen. Darüber hinaus können Sie Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgen, indem Sie viel Wasser trinken. 5. Vermeiden Sie Stress Übermäßiger oder unkontrollierter Stress kann das Entstehen von Hautproblemen wie Psoriasis-Schübe, atopischer Dermatitis oder Akne fördern.

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Wärme ist Wohlbefinden! Bereits seit über 40 Jahren bringen wir für unsere Kunden Wohlbefinden und Energieeffizienz mit unserem eigenen Fußbodensystem in einen kompromisslosen Einklang. Das Wissen aus unseren Eigenentwicklungen verknüpfen wir dabei stets mit modernster Technik. Ausgeklügelte Lösungen für jedes Bedürfnis und eine intensive Kundenbetreuung sind unser Anspruch. - die Fußbodenheizungs-Systeme von SYMPATHERM sorgen für Wohlbefinden und Behaglichkeit. Die vom Boden abstrahlende großflächige Wärmeabgabe schafft durch eine optimale Wärmeverteilung ein angenehmes Raumklima bei vergleichsweise niedriger Raumtemperatur. Aufgrund ihrer niedrigen Vorlauftemperatur eignet sich eine Fußbodenheizung optimal für die Kombination mit Wärmepumpen , Solaranlagen oder Brennwertgeräten. Entgegen vieler Mythen ist die Fußbodenheizung eine sehr gesunde und natürliche Art des Heizens und führt selbstverständlich zu keinen gesundheitlichen Problemen. Nicht nur Allergiker schätzen die geringe Staubentwicklung sehr! Unsere Fußbodenheizungen mit Warmwassersystemen für Neubau oder Sanierung Das System „SYMPATHERM“ ist grundsätzlich ein trocken verlegtes System , kann aber auch mit einem Nassestrich ausgeführt werden. Da die Abdeckung ein Wärmeleitblech mit einer Wärmeverteilfolie kombiniert, wird die Wärme gleichmäßig verteilt und das Rohr optimal geschützt. Die verbauten Hartschaumprofilplatten fungieren nicht nur als Wärmedämmung, sondern weisen auch ein Trittschallverbesserungsmaß von 23 dB auf. Der Einsatzbereich reicht von Alt- über Neu- bis hin zu Fertighausbauten. Mit dem System „SYMPAFLEX“ kann eine relativ niedrige Aufbauhöhe von gerade einmal 71 mm (Estrich inklusive!) erreicht werden. Die Noppenplatten werden überlappend aneinander verlegt, wodurch wenig Verschnitt entsteht. Aufgrund des geringen Gewichts der einzelnen Komponenten ist das System „SYMPAFLEX“ leicht verlegbar „SYMPATACK“ ist das Tackersystem von SMYPATHERM. Durch eine auf der Dämmplatte aufkaschierte Rasterfolie ist eine rasche und einfache Verlegung mit unterschiedlichsten Rohrabständen möglich. Das Heizungsrohr wird mit Tackernadeln in der Dämmplatte fixiert. Das System „SYMPATACK“ eignet sich hervorragend für Industrie-, Gewerbe- und Wohnbauten Schnitt Trockenestrich 65 mm Schnitt 71 mm Schnitt Nassestrich 90 mm Unser elektrisches System – Fußbodenheizung mit Strom Die Dünnbettheizmatten werden aufgrund ihrer geringen Höhe mit einem handelsüblichen Flexkleber direkt unter dem neuen Bodenbelag verlegt . Dabei spielt es keine Rolle, ob die Dünnbettheizmatten unter Klebeparkett, einem Teppich, einem PVC-Bodenbelag oder unter einem keramischen Bodenbelag verbaut werden. Der schutzisolierte Heizleiter sorgt in Verbindung mit einem FI-Schutzschalter für einen optimalen Personenschutz. Mittels Bodenthermostaten oder Schaltuhren können die Dünnbettheizmatten energiesparend und komfortabel genutzt werden. Wir planen Ihre neue Fußbodenheizung individuell, raumspezifisch und exakt!

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Fußbeschwerden sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen. In vielen Fällen wird er Ihnen orthopädische Schuheinlagen verordnen. Wir fertigen die orthopädischen Schuh-Einlagen extra für Ihren Fuß an. geeignetem Schuhwerk getragen werden. Nur wenige haben ein Leben lang vollkommen gesunde Füße. Dies hängt stark mit den Lebensgewohnheiten und insbesondere mit der Art des Schuhwerks zusammen. Besonders hohe oder spitze Schuhe sind hier in erster Linie zu nennen. Wenn Sie bereits Schmerzen haben, dann suchen Sie auf jeden Fall einen Facharzt für Orthopädie oder Ihren Hausarzt auf! Neben Fußgymnastik wird er Ihnen häufig orthopädische Schuheinlagen verordnen, die wir speziell für Ihren Fuß anfertigen Damit wird Ihr Fuß gezielt dort gestützt und gefordert wo es notwendig ist und Sie werden schon bald wieder schmerzfrei gehen können. Verwendung eines Schuhes notwendig, , damit Sie ausreichend Platz in Ihren Schuhen haben.

Putenfleisch zeichnet sich durch seinen extrem geringen Fettanteil, geringen Cholesterin- und Salzgehalt aus. Außerdem hat Putenfleisch deutlich weniger Kalorien als das Fleisch anderer Tierarten. Die Kalorien, die im Putenfleisch enthalten sind, stammen zum Großteil aus Protein und sind liefern damit dem Körper überlebensnotwendige Bausteine für den Erhalt und Aufbau aller Zellen. Zusätzlich enthält Fleisch viele wichtige Mineralstoffe, wie Eisen, Kalium und Zink, die der Körper nicht selber produzieren kann aber unbedingt braucht, um gesund zu sein. In Putenfleisch kommen außerdem besonders viele Vitamine der Vitamin B Gruppe vor, die unser Körper ebenfalls mit der Nahrung aufnehmen muss, damit er all seine Aufgaben gut ausführen kann.